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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧
时间:2019-10-09

产后妈妈吃什么对皮肤好

经过怀胎∏十月的种种不适及生产Ж时的痛楚,一般新妈§妈在生★产后,所Ⅶ有的注意力≦都放到小婴儿的身上,鲜б少有人还会注意到┑,自己皮肤是否变老了。少女时的肤如凝脂早已远去,新妈妈们可要小心啦,切不可因为一时的疏▪忽,从此进入黄脸婆的行列。


现代科学研究发现,γↅ皮♂肤的细⺌腻和光洁程度,与雌激素分泌量有密切关系。科学家发现,卵巢分泌雌激素增↹加时∽,雌激素在真皮内与某卐些特异受体相结合,从而能促进透明质】酸酶≥的形成。这Θ种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从而使皮υ肤水分、微Ψ量元素和维≌生素含量充足,使皮肤细腻光滑。毋庸置疑,饮φ食是皮肤健美的大功臣。



蔬菜推荐


多数蔬菜富含维生素A,↕有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥щ、脱屑等。


黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E和C,对除皱、抗衰老,治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑斑有一定效果。


胡萝卜:◄

用鲜胡۩๑萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待干后,再用涂有植物油的手指轻轻拍打面部,ⓔ并每日喝一杯胡萝卜汁♠,可治脸上的雀斑,使皮肤润白,并◥有防皱功效。


甜菜:

脸色苍白┓的人ㄨ可用甜菜(如无甜菜,可用石榴、樱桃代替)切片涂擦前额和面颊,待甜菜汁干后,再薄薄涂上一层雪花膏,可┈┉使皮肤变得≈红润。 ∏⊕





黄瓜:

皮肤干燥的人每天早晨Ц洗脸前用黄瓜汁擦脸,可使脸上的Щ黑斑褪色;将黄瓜捣烂挤汁,涂擦在脸上皱纹较多的地方,每日一次,长期坚持可收敛皮肤皱纹。用黄瓜和牛奶一起煮汁,◤每两天往脸』上涂抹一次,可使皮肤★光润洁白。


西红柿:

将⿻西红柿捣碎,装入碗内,Д$用汤匙挤出汁,并加入少许的蜂蜜,涂擦面部和∴手臂,20分钟后,用清水洗净。1日数♦次,可使皮肤渐渐变白,还能治雀斑和色斑。面黄肌瘦的人每天服用1杯加入5克左右鱼肝油的∞番茄汁,可使面部慢慢红润々。&níbsp;

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