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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

发布时间:19-10-09

产后妈妈吃什么对皮肤好

经过怀胎十月的种种不适及生产时的痛楚,一般新妈妈在生产后,所有的注意力都放到小婴儿的身上,鲜少有人还会注意到,自己皮肤是否变老了。少女时的肤如凝脂早已远去,新妈妈们可要小心啦,切不可因为一时的疏忽,从此进入黄脸婆的〩行列。Ↄ


现代Ⅲ科学研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与雌激素分泌λ量有密切关系。科学家发现,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而能促⊥进透明质酸酶的形成。μ这种☏酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从Θ而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足,๑使皮肤细腻光滑。毋庸置疑,饮食是皮"肤健美的大功臣。



蔬菜推荐


多数蔬菜富含维生素A,√有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥、脱屑等。


黄色蔬菜和绿⿲色蔬菜富含维生素E和C,对除皱、抗衰老,治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑α斑有一定效果。


胡萝卜:

用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待干≠后,再用涂有≮≯植物℡油的手指轻轻拍打面部,并每日喝一杯⊙胡萝卜汁,可治脸上的雀斑,使皮肤润白,并有防皱功效。


甜々菜:

脸色苍白的人可用甜菜(如无甜菜,可用石榴、樱桃代替)切片涂擦前额和面颊,待甜菜汁干后,再薄薄涂上一层雪花膏,可使皮肤变得红润。&$nbsp;





黄瓜§:

皮♂肤干燥々的人每天早晨洗脸前用黄瓜汁Υ◎擦脸,可使脸上的黑斑褪色;将黄瓜捣┌烂挤汁,θ涂擦在脸上皱纹较╟多的地方,每日一次,长期坚持可收敛Ц皮肤皱纹┚。用黄瓜和牛奶一起煮汁,每两天往ы脸上涂抹一⿴次,可使皮└肤光润洁白≤。Ⅷ


西红柿:

将西红柿捣碎,装∵入★碗内,用汤匙挤出汁,≥并加入少许的蜂蜜,涂…擦面部和︵手臂,20分钟后,用清水洗Ψ净γ。1日数次,可使皮肤渐渐变≒╜白,还能治雀斑&和色斑。面黄肌瘦的人︼︽︾每η天服用1杯加入5克左Γ〣右鱼肝▐油的番茄汁,可使面部慢慢红润。 

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